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Hinweis: eLectures-Programmpause zwischen 22. Juni 2020 und 25. September 2020!

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eLecture: Mehr Power – Energiemanagement durch Ernährung

4. Juni @ 17:00 - 18:00

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Symbolbild für Veranstaltungskategorie eLectures

Mehr Power – Energiemanagement durch Ernährung

Füttern Sie Ihr Gehirn schon mit dem richtigen Treibstoff?

Oder sind Müdigkeit, Heißhunger und Ungeduld Ihre Begleiter im Alltag?

Mit ihrem spannenden Impulsvortrag zeigt Mag. Caroline Schlinter-Maltan, wie mit der richtigen Ernährung aus einem Energieverlust ein deutliches Energieplus wird. Mit ihrer Ernährungsformel setzt sie effektive Impulse zur Steigerung der Konzentrations- und mentalen Leistungsfähigkeit.

Inhalte der eLecture

# Power für den ganzen Tag: Der richtige Treibstoff für mehr Energie

# Brainfood – Nahrung für unser Gehirn

# Werkzeuge für eine leistungsstarke Ernährung

# Eine enge Beziehung: Ernährungsverhalten und Gefühlslage

Diese eLecture ist für Sie interessant, wenn

# Sie ein ausgeglichenes Energielevel möchten

# Ihre Motivation stärken möchten

# mit mehr Gelassenheit und Nervenstärke durchs tägliche Leben gehen möchten

CoModeration: Walter Fikisz

Expert_in: Caroline Schlinter-Maltan

Technische Voraussetzungen: Grundlegende Computerkenntnisse, gute Internetverbindung; optional: Headset.

So treten Sie der eLecture im virtuellen Lernraum bei:

1. Rufen Sie 10 min vor Terminstart folgende Seite auf:

vph.adobeconnect.com/vier/

2. Geben Sie bitte Ihren Vor- und Nachnamen ein und „Betreten Sie den Raum“ mit Klick auf den Button.

3. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm. Sie werden in Kürze eingelassen.

Wenn Sie noch an keiner eLecture teilgenommen haben, finden Sie alle Infos zum Einstieg unter: www.virtuelle-ph.at/electures/#einstieg

Die Teilnahme an allen eLectures der Virtuellen PH ist für österreichische Lehrkräfte und Studierende eines Lehramts kostenlos.

Ziele des Vortrags

# Lebensmittel als energiespendendes Werkzeug einsetzen

# Orientierungshilfe im Ernährungsdschungel erhalten

# Nachmittagstief und Leistungsabfall vermeiden

# Motivation für ein verbessertes Energiemanagement fördern

# Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit

Das Ergebnis: mehr Motivation, mehr Produktivität und mehr Gelassenheit im täglichen Leben.

Anhand anschaulicher Beispiele zeigt Mag. Caroline Schlinter-Maltan, welche Nährstoffe echte Brainbooster sind und gibt wertvolle Tipps, die einfach und schnell in der Praxis umgesetzt werden können.

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Details

Datum:
4. Juni
Zeit:
17:00 - 18:00
Veranstaltungkategorie: